Aline Riscado (Foto: Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
Aline Riscado (Foto: Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
Aline Riscado posa para a 'Playboy' (Foto: Playboy / Divulgação)
É comum ver motociclista no farol se esticando todo, sentindo-se incomodado. Existem formas de evitar o desgaste do corpo e nunca é tarde para fazer alongamentos e exercícios físicos.
O primeiro passo é começar a fazer um alongamento básico, que seria da parte dos músculos das cervicais, do antebraço e do pé.
Para isso, não gastaremos mais do que cinco minutos. Um curto tempo que vai trazer um grande benefício para o corpo. Dá para fazer sozinho, se quiser até em cima da motocicleta, mas o ideal é fora dela.
Fique tranqüilo relaxe os músculos e comece tranqüilamente, sem forçar ou sair de seus limites.
Outra dica é para a garupa, que apesar de não participar diretamente da pilotagem, deve fazer um alongamento para evitar desconforto, já que passa o trajeto inteiro na mesma posição.
Siga as instruções abaixo e depois vá curtir a sua moto.

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